中年女人的性，如何让自己舒服？

文 | 三三夜深人静的时候，你的脑海里是否泛起你和喜欢的明星深情拥吻的画面，又或者是和暗恋的某某人相互“征服”的场景，亦或者是一个完全凭空构想出来的完美朋友。他温柔缱绻，你热情似火，几番征战，你渐入佳境，他也陶醉其中，身体徐徐飞入云端。睁开双眼，回到现实。

你面颊潮红，身体也微微发烧，心田伴着纠结和愉悦的庞大情绪，你不紧想问问，这到底是为什么？当你发生这样的情况，你的所思所想，正是“性理想”。性理想（Sexual fantasy）是人们的脑海中的性行为体验，可能是一个画面、一种想法，甚至可能是一段完整的故事。换句话说，这属于自己一种情色作品，唯有自己的才气播放。

不需要款项，不需要任何资源，甚至不需要进场嘉宾，只自己一小我私家，闪过一个念头，又或者几分钟的小剧情就能够实现。《人类性理想》一书中曾经说到：“每当有人开始理想，就有点像头脑中拍影戏，自己是导演，自己写剧本，自己分配角色，也由自己决议谁作为影戏的主角。”总之，让人们浮想联翩，引发性热潮。

性理想是一种普遍的心理现象它有多普遍呢？英国著名临床心理学家B·卡尔在《人类性理想》中说（第二版，华东师范大学出书社，2016）英国有关性理想的研究讲明：96%的男性，和90%的女性都市泛起性理想的心理。不少人认为男性的性理想是正常的，而女性的性理想就是可耻的。其实男女都是一样的，都需要正常的生理需求和心理需求。

研究发现70%以上的人对自己朋友的性理想持中立和接纳的态度，而并非是阻挡和抗拒。双方告竣共识，能够一切去实验一些都可以接受的新的伉俪生活的方式的时候，他们的幸福感会直线提升，固然，伉俪间的亲密度也随着上升。性自己就是需要不停的探索，越相识，就越能学到取悦自己和朋友的正确方式。正像是胡适先生说的那样：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。

快摘下你的有色眼镜，放心斗胆去爱吧！中年女人的性压抑需要它性幻既能成为伉俪生活中的“兴奋剂”，也能替换不能实现的性理想，而实现自我满足。许多伉俪婚姻走到止境的原因有一部门原因是因为种种琐事，有一部门原因是因为情感出轨，然而另有一部门就是因为性生活反面谐。中年伉俪尤甚。

男性和女性的欲望自己就是存在着庞大差异的，凭据数据显示男性性欲最强的年事是17-18 岁,女性在35岁上下。这也就是说，许多女性人到中年的时候开始性欲膨胀，而对方的欲望却逐渐消退，这样差池等的身体情况让许多伉俪的伉俪生活变得反面谐。

所以有人说，男性应该要比女性小10岁，这样的年事匹配才气有更和谐的性生活。都说女人“三十如狼，四十如虎”，这样来形容女人一生的性欲，恰如其分。受传统文化的影响，女人在3岁之前多是守旧且矜持的，对于性欲需求的表达也是腼腆的。

然而女人过了30岁之后，特别是生育过子女的女人，性才算是真正的被打开，心理困扰和束缚也徐徐退去，一反常态，变“被动”为“主动”，斗胆、明确的表达自己的性需求。蔡康永在《痛快日记》中提到：“ 没有欲望的人生，真是空洞得吓人。”在这种情况下，性理想就能很好的填补空缺，降低出轨率。好比，许多中年女性对于性生活的要求逐步提高，男子难以满足，那么性理想就可以做伉俪生活的“和谐剂”，把他当成彭于晏，想象就刺激。

投资少，风险小，何乐而不为呢？再者，中年女人面临的压力许多，孩子的教育，婚姻的维系，事情的努力，这些都难以排遣。而性理想就能够帮你在痛苦和烦恼无处宣泄的时候，缔造一个温暖的场景，一“爽”解千愁。

而且，另有许多人自己就存在一些性缺憾，性理想往往可以成为性治疗的一部门，许多治疗师会勉励患者用这种方式来提升自己的性趣，从而到达唤起热潮的作用。明白适度，可不要玩飘了美国著名的性心理学家Justin J. Lehmiller在2018年出书的一本书《Tell Me What You Want》中总结了性理想的几种常见的类型。为了完成这个观察，4175小我私家用问卷观察的方式形貌了他们的“性理想”。而排名第一的就是“多人运动”，多人运动能够提供过载的神经刺激，极大限度地激活他们的性唤起。

给他们发生最深和最持久的性理想。观察显示只有5%和13%的男性和女性从来没有过这样的想象。2013年南昌航空大学男生宿舍一名男生就死于性理想。

被发现的时候，他身穿女性丝袜、短裙，脚穿高跟鞋死于宿舍。经由观察，才发现这名男同学正是在跟自己玩一种极其危险的性窒息游戏，用绳索一类的工具勒住自己的脖子意外死亡。

性理想有的时候还是很危险的，这种想象很庞大，那么如何区分性理想的危险品级呢？主要从以下三点判断：01 在可控制规模内。对于性理想发生的时间、所在，自己可以把控，可以随时开始，也可以戛然而止，不让性理想在不适时宜的时间、所在发生很重要。

02 不会影响到自己的生活。如果性理想过于频繁，那么一定会扰乱我们的正常作息，也会影响我们正常的性生活，我们的事情、生活、社交也会受到一定的影响。所以性理想的前提是不影响我们正常的生活。03 不伤害他人。

性理想也只是理想，并不能跟实际挂钩。当你因为自己的性理想而想要接纳行动甚至想要去影响别人的生活，伤害他人、危害社会，这样的性理想就必须要被停止住。

当你意识到自己的性理想已经很严重的时候，一定要寻找专业的人来资助自己，调治自己的心理康健，不再造成更大的伤害。图片泉源于网络，如有侵权请联系作者删除。

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